Votre sophrologue à Valenciennes : praticienne bien-être et thérapeute holistique
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, Manon Duée est votre sophrologue près de Valenciennes et Saint-Amand-les-Eaux.
Réservez une séance de sophrologie pour enfant, adulte, senior ou femme enceinte ; et découvrez mon approche holistique en santé naturelle pour retrouver équilibre et sérénité.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
C'est une méthode psycho-corporelle qui allie le corps et l'esprit. Elle prend en compte la personne dans sa globalité. Elle vous plonge dans une détente profonde, entre la veille et le sommeil, qui permettra d'agir sur votre corps grâce à :
- La détente musculaire
- La respiration contrôlée
- La visualisation positive
Consulter votre sophrologue près de Valenciennes et Le Quesnoy vous apprend à prendre du temps pour vous, à lâcher prise et à utiliser vos propres ressources pour faire face aux problèmes du quotidien.
Pourquoi consulter un sophrologue
- Gestion du stress
- Renforcer la confiance en soi
- Aide face aux phobies
- Troubles du sommeil
- Préparation aux examens et à l'accouchement
- Acouphènes
- Équilibre émotionnel
- Amélioration de la concentration et gestion des difficultés d'apprentissage
- Adaptation aux changements
- Traiter des problématiques spécifiques (phobie scolaire, troubles du comportement...)
Déroulement d'une consultation de sophrologie
Lors de la première séance, un questionnaire sera mis en place pour comprendre vos besoins et adapter les exercices en fonction de vos objectifs. Chaque consultation comprend des relaxations dynamiques avec des mouvements doux, la respiration pour un relâchement musculaire et mental et une visualisation positive pour travailler sur le lâcher-prise.
Une approche professionnelle
Ma priorité est de vous offrir un accompagnement sur mesure, mettant au centre de mes consultations l'écoute et le respect de vos besoins. Prenez rendez-vous avec votre sophrologue à Valenciennes via Calendly, et pour plus d'informations, envoyez vos questions via le formulaire de contact.
